Скакалки для бокса и единоборств

Ни одна тренировка боксера или бойца MMA не обходится без использования скакалки. Ведь скакалка — это один из необходимых атрибутов спортивных занятий, развивающий выносливость и укрепляющий сердечно-сосудистую систему.

Работа на скакалке позволяет добиться сразу нескольких положительных результатов. В первую очередь, она влияет на удар, так как сила удара в боксе напрямую зависит от общей устойчивости тела. Также во время тренировок со скакалкой Вы развиваете выносливость икроножных мышц, обеспечивая себе маневренность. Скакалка позволяет получить множество преимуществ, именно поэтому профессиональные спортсмены никогда не упускают возможности позаниматься с данным снарядом.

Варианты использования скакалки

Вы можете экспериментировать со скоростью прыжков, их типами и другими параметрами, чтобы достичь нужных результатов. Большинство спортсменов занимается прыжками со скакалкой под музыку, чтобы улучшить свой бокс (отработать такт, лучше чувствовать ритм).

Прыжки со скакалкой полезны, так как:

• улучшают работу сердца, позволяют насытить кровь кислородом и стабилизировать кровообращение;
• помогают сжигать подкожный жир;
• дают возможность регулировать уровень холестерина;
• укрепляют костные ткани;
• позволяют улучшить координацию движений;
• заставляют тратить гораздо больше калорий (по сравнению с беговой дорожкой);
• позволяют развить боксеру тягу к технической импровизации при ведении боя;
• тренируют взрывную силу.

Как правильно подобрать скакалку

Наиболее важно определить правильную длину скакалки. Это можно сделать, взяв рукоятки, встав ногами на середину данного снаряда, а затем натянув скакалку так, чтобы рукоятки были на максимально высоком уровне. Идеальная длина – когда рукоятки достигают груди или подмышек.

FIGHT POINT предлагает широкий ассортимент скакалок, которые Вы можете купить в нашем интернет-магазине. Все они изготовлены известными компаниями, которые использовали только самые современные и безопасные материалы при их создании. Приобрести скакалки можно в Москве и СПб в фирменных магазинах FIGHT POINT, а также онлайн, ознакомившись с ценами изделий и выбрав наиболее подходящее из них.